情感主题：所有的爱恋的开始都曾相信天长地久，但若真到了山穷水尽无可挽回的时候，你该如何开口？都说好合好散，却是“相恋时难别亦难”。
想说分手不容易
　　几乎我们都听过，甚至说过结束一段浪漫关系的方式。问题在于每次分手都会留下遗憾及坏印象。　　然而确实存在和平分手的方法吗？结束一段感情时说谎可行吗？打电话或发电子邮件告诉他你已经不爱他，还是必须当面说清楚？分手后能否再做朋友？　
　　我们拜访了这方面的专家，并得到分手的最佳建议。在你想出分手的陈词滥调前或发短信告诉他你的想法前，先阅读以下的内容。　
　　每段感情都是不同的　　
　　“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的关系问题。　　
　　首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。　　　
　　"有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。"利伯曼说："如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。" 　　
　　“有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。　　
　　“当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。　
　　由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在Jdate.com o或 match.com找其它人聊天，你很可能被人甩了。”她说。这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。　　
　　不要通过发电子邮件说分手　
　　著名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过，短信，电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫的关系的最好媒介。　
　　社交网络站点包括MySpace和Facebook，允许用户在彼此的页面上发表评论，但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用Breakup Butler网站，其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。　　
　　“如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。　　
　　坚持感情原则　　
　　“面对面或电话联系，是势在必行的”阿诺德说，“这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。” 　　
　　她建议，你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。　
　　你能和他成为朋友吗？　　
　　分手后两人是否能做回朋友，取决于两人本身及分手时的感受。“如果那人十分投入-然后分手了-却总是努力另对方回心转意，但柏拉图式的关系是行不通的，"利伯曼说。"如果你还爱他，并希望他回来，最好的办法是冷淡对待”。　　
　　“如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系：没有电话，没有我们一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我”。　　
　　每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。” 　　
　　治愈伤痛的良方　　
　　“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。” 　　
　　“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。　
　　“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”
womanfriend.com
有过爱情经验的人常说，相爱简单，相处难，但是分手更难！甚至歌星任贤其受欢迎的歌，「心太软」，多少也表示这种心境。很多时候很多人都知道，感情一旦消失，也不愿意再付出友情关爱时，企图以理性说服对方分手。
因为你的说词，使对方觉得如果接受你的分手，你会就会得到明显的好处。对方总是问你提议分手，是否找到更好对象？还是得到什么好处？ 如果你针对对方的弱点与自尊强烈批评，对方感到痛苦就会反击不接受说服。通常不耐烦地或者无情地批评对方的弱点，比如说对方不成熟，物质与志气缺乏等等伤人语字，使得对方防卫机制启动，对方当然不接受。 因为提议过于绝情，使得对方选择范围被限制住，反而引起反驳与质疑。分手的提议不能不提，但也必须给对方合理的理由，一味地不要对方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人总是偏偏想看的心理反应。 分手谈判时，「布美兰效果」现象必然出现，但如果想以此反过来利用，以相反方式说服对方，不一定有用，遇到人格偏执依恋的人(如电影上的致命吸引力女主角)，反而偏执回应，对方总是以各种方法挽回，期能回心转意，麻烦反而更多，所以当必须说服对方时，不管分手理由多充分，不能过于专横方式，强叫对方接受。

很多人的问题是，分手这种讲不清楚的事，乾脆不说就跑，这通常也行，但那天被不幸地找到，事情并没有解决，除非结婚或者对方因时间而死心，但根据经验，想用时间解决是不可靠的方式。有时对方依恋程度很深，报复心强烈时，不得不好好处理，陈靖怡的下场就是教训！
当你决定分手时，必须清楚没有后悔的成份，以下是建议：
渐进疏远过程：
两人谈恋爱必要条件，相处环境与条件必须相同最佳，所以欲打破爱情的锁链，首先就得使这种相同点不同，改变工作地点与等学校毕业，对方客观条件改变，两人差异处愈多，没有共通话题，激情过后在爱的顺序来说，会渐进变成为友爱或友情。
这也是俗称的时间可以改变一切的渐进作法。缺点是不太可靠与时间过久。
电话谈判法：
通常分手是难以启齿的，况杂混著不快与愤怒情绪，如果双方见面，这些情绪透过表情与语言，传达更快，根据心理学研究，仅凭声音可以减少不快与愤怒程度，但见面就反而不利这种掩藏，所以透过电话会比较好，如果是用电子邮件或信件，留下证据更麻烦。但必须小心布美兰效果。
理性排除法：
通常恋爱是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除这些因素，就能解脱。以人的理性自尊心来运用，以攻击方式主动出击，使自己变成不可爱或者对方讨厌的人，比如在对方忙于工作或学业时，无理地要求以激情时期的完全相处时间与专注，或者打扮行为反常，使对方与你出游时无法符合社会面子，对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果，但是这种方式的效果最快。
分手时，如非必要，千万不要单独与对方相处，选定明亮公共之大型场合，如速食店、火车站、百货公司、7-11前，我有一个学生建议到海霸王谈判，意思是到了，但是也太扯了吧！到那种火锅店谈分手，好像周星驰的黑社会谈判。

分手后的恋人最好作一对陌生人
文/刘士功
世界上的事情总是让人捉摸不透的，这包括感情。一对好好的恋人，从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，由于种种的原因，最后不欢而散，这是我们最不愿意看到的，但是事实上分的信号已经发生了，无可避免。我们总是想找出其中的原因，当然你可以说原因有好多种，无论金钱还是房子，还是感情性格不合，凡此种种。
我的解释只有一个：你们的缘分已经走到了尽头。正如老七所说：“分手是一件不讨人喜欢的事，如果可以，我想所有人都希望可以从一而终。执子之手，与子偕老，然而事情总是不会按照人们的意愿发展，无法偕老的时候，就要坚决地把执起来的手放下。所有的问题都有最佳的解决方式，分手也一样，不仅需要头脑，更需要有点儿人性。”
而我想说的是：在分手时，总会有一方会说出那句最真实的谎言“希望我们还能是朋友。”如果是我，我真的恨不得上前一步，把你抡到在地，打你个鼻青脸肿乱七八糟。但是我不能，因为对方是我爱的人，并且觉得当自己非常受伤的时候，我更是痛恨我们没有机会再做恋人。既然彼此爱过，恨过，就坚决不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨铭心,分手后做朋友可能很容易分手后，我还能是你的恋人吗？
分手后做一对陌生人，彼此谁也不再理睬谁，这是最好的选择，否则寸断肝肠的滋味让你翻烫蹈海。选择做陌生人还是你我的最佳方式。因为原因：
一、既然分手了，就不要再有暧昧的关系，那样只会让自己伤心。难受，进也不是，退也不是，忧郁愤懑。
二、既然分手了，就彻底的退出，快乐的生活，开心是现在唯一的追求。我只能对他说句对不起，不管是什么原因，分手了就分手了，既然我们不能再相互爱下去，就让我们做陌生人吧。
三、既然分手了，分手后就不能做朋友。如果你曾经深深的爱过这个人,她曾经是你生命中不可割舍的一部分，那么怎么去转换这角色，才能若无其事的把她看成是一个朋友呢？这对大多数来说，恐怕都是难以做到的。
四、既然分手了，还保持联系，这只能说明有一方还没真正放下对方，她还不愿从对方的生活中彻底消失，所以会找各种看似很冠冕堂皇的理由去接近对方。可是，扪心自问，如果你们是真正的爱过一场的话，如果她真的对不起你，真的能做成朋友？这是绝不可能的，因为现实是残酷的,并没有我们想象的那么多姿多彩。
五、既然分手了，做一对陌生人，多好。这也不耽误再去找你合适的恋人。假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。虽然也有一些相安无事的例子，但这些故事总不免另人听出一丝尴尬来。当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与他同甘共苦一起走过的日子？除非未曾刻骨铭心。
六、既然分手了，看着自己以前的恋人,与别人亲亲我我、欢天喜地，你心里真的就那么平衡吗？人都是有尊严的，何必自找苦吃呢？还是早点脱离苦海，把它封在心里，怀念，或者扔掉它，重新过自己的生活这才是明智之举!分手了，不做朋友是为了不再给对方希望，不给任何机会，这个人没爱过你或者已经不再爱你，再抱着希望简直是一种酷刑，放手，反而是大家解脱的最好办法，而做为任何一方，既然没有了爱，也就没有必要苦恋不舍了。所以，既然没有缘分一路同行的走下去，那就彻底分开吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已经没有你。
七、既然分手了，仍要做一对朋友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中？何苦活受罪，日复一日，年复一年，淡忘了原初的伤疤，只是一回想起来，还是有一丝隐隐的酸楚在脑海里残留着，久久不能散去。曾经挚爱的人转眼间已成陌路，那份爱也已经随风而逝，说是可以忘记，可生活就象表演，不经意间的相遇，看着她远去的背影往昔一样在脑海间漂动，那种伤是难以语表的。慢慢发现，激情与浪漫已渐渐远去，难以再爱。有时候感情就像一场游戏，但也并不是谁都愿意这么做。人这一辈子记得最多的应该是最快乐的那段日子，即使有伤害和痛苦，也不会为此后悔过，人不能后悔，后悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快乐。也许你的收获仅仅是一些支离破碎的记忆，并不如你想象的那么美好，有一个美满快乐的结局，但起码自己曾经那么的珍惜和努力过，足矣！
末了，有句话说得很好：既然分手了，就痛痛快快地喝点酒就地彻底分手，分手后，从此不可以做朋友----因为彼此伤害过，当然也绝对不可以做敌人----因为彼此深爱过，所以最好的结局方式----只能做陌生人，尽管有点熟悉。
一点点而已，一刀两断，两无相干。http://hi.baidu.com/inevercry